Glemt detaljer?

TOPMOTIVEREDE INSTRUKTØRER

STYRKETRÆNING
BIKE
HOLDTRÆNING

Masser af hold

GRATIS prøvetime på alle hold - kontakt os.

Billede af medlem til træning

RYGTRÆNING

Holdet for dig der gerne vil træne med fokus på ryg, core, balance og koordination.
Vi arbejder hele kroppen igennem og tilpasser øvelserne efter deltagernes niveau. Instruktøren sørger for, at du bliver udfordret og får en effektiv træning med sved på panden.

Billede af BIKE instruktør Søren Gammelby

INDOOR BIKE

Vægter du kondition og forbrænding højt?

Så velkommen på et af vores BIKE hold med erfarne og topmotiverede instruktører.

Billede af Cross Fitness instruktør Pia Fyenbo

CROSS FITNESS

Funktionel træning er nøgleordet i denne time, hvor der vil forekomme en god blanding af puls, styrke og eksplosive øvelser.

Denne time presser dig til det yderste både pulsmæssigt og styrkemæssigt.

Billede af instruktør i time2fitness Morten Aarestrup

STRAM OP

STRAM OP er en effektiv træning hvor du får trænet alle de store muskelgrupper.

Mave, baller, ryg, arme og ben samt forbedre din muskeludholdenhed.

 

Billede af senior træning

CIRKELTRÆNINGS OMRÅDE

Træn hele kroppen igennem på kun 30 minutter.

Markedets nok bedste fitnessmaskiner fra Life Fitness.
Vores cirkeltræningsområde er sammensat således, at du kommer igennem hele kroppen på kun 30 minutter.

Billede af puls og styrke træning

PULS OG STYRKE

Dette hold indeholder både styrketræning og pulstræning.

Træning der vi forbedre din kondition og styrke og samtidig øge din forbrænding.​

Billede af yogainstruktør Mie Bech Jakobsen

YOGA

Yogatime der indholder både balance-, mobilitets-, åndedræts- samt stabilitetstræning.

Herudover vil timen indeholde afspænding og meditation.

Læs mere om holdet (klik her)

 

Billede af senior træning

HOLD OM FORMIDDAGEN

Vi har masser af hold om formiddagen.

Cirkeltræning i salen - Cirkeltræning i maskinerne - CROSS GYM - YOGA og BIKE hold.

Billede af Rikke Hamann Indehaver af time2fitness

SENSE Træning - Lukket hold

Lukket hold for dem der deltager i et vægttabsforløb i Time2fitness.

Holdet kan ikke bookes - kun deltagerne på SENSE BOOTCAMP - kan deltage på dette hold. 

Træning der passer dig

Hos Time2Fitness kan vi tilbyde alle former for træning. Vi har et stort frivægtsområde, udelukkende udstyret med det bedste kvalitetsudstyr, for at sikre dig den bedste træningsoplevelse og de bedste resultater.

Du kan desuden benytte vores cirkeltræningsområde, hvor hele kroppen kan trænes igennem på maskinerne, på relativt kort tid. Her er du garanteret sved på panden og en full-body træning – hvis dette er ønsket.

Har du brug for hjælp og kyndig vejledning til at komme i gang med en sund og aktiv livsstil, kan du med fordel benytte dig af de holdtræninger, vi udbyder hos Time2Fitness.

Vi ved at det kan være svært at komme i gang med en aktiv livsstil. Det er svært at finde en træningsform, som man både synes er sjov, og som passer til træningsniveau og behov.

Derfor udbyder vi mange forskellige holdtimer, som på hver deres måde skaber rammerne for en sjov og effektiv træning.

At deltage i holdtimer er en god måde at lære de forskellige træningsteknikker på. Vi har nogle af Jammerbugts dygtigste instruktører, som sikrer at du bliver ordentligt og sikkert introduceret til de forskellige træningsformer.

Træning behøver ikke være ensformig. Variation er godt for både krop og sind. Vores hold indeholder mange forskellige elementer, som bidrager til en sund og glad krop. Dermed garanterer vi at du finder en træningsform som passer dig, nøjagtig der hvor du er i din træning.

Vores hold spænder bredt i stil, og vi kan tilbyde både indoor bike, som træner kondition og udholdenhed, cross og stram op, som fokuserer på muskelopbygning og intensitet, yoga som bidrager til en smidig krop og et roligt sind, samt SENSE hold, som er specielt tilegnet deltagere på kostplan.

Du kan læse meget mere om vores hold og hvad de kan tilbyde dig ovenfor.

Mulighed for personlig træning

Som tillæg til vores holdtræning og træningsområder, tilbyder vi naturligvis personlig træning til dig, som gerne vil have overblik over dine resultater.

Vores personlige trænere hjælper dig hele vejen, både med skemalægning af træning, oversigt over delmål og resultater, introduktion til form og udførsel af dine træning samt råd til kost.

Når først beslutningen om omlægning af livsstil er taget, kan det vise sig at være succesfuldt at involvere en professionel til at hjælpe dig med at komme godt fra start.

Det kan være overvældende at holde styr på både teknikker, programlægning, resultater samt fastlægning af realistiske mål og delmål.

Vores personlige trænere har mange års erfaring indenfor træning, både personligt og professionelt, og kan hjælpe dig til at nå dine mål.

Lad os hjælpe dig!

Hos Time2Fitness tror vi på at træning og aktiv livsstil giver gladere mennesker. Vi ønsker at hjælpe alle i Jammerbugten med at nå deres fitnessdrømme.

Vi er professionelle og har erfaring indenfor både kost, træning og vejledning. Sammen med vores faciliteter, giver det et team af rendyrket succes, og vi vil gerne dele kagen.

Kom gerne ned og få en prøvetime, og meld dig ind her!

 

TOP