Glemt detaljer?

 

YOGAINSTRUKTØR - MIE BECH JACOBSEN

YOGA

Billede af Yogainstruktør Mie Bech Jakobsen

Kom og vær med til en forfriskende og energigivende stund på yogamåtten ..

"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve"

Yoga er så mange fantastiske ting - rent fysisk udfordrer og øger det vores styrke, smidighed og balance. Rent mentalt øger det vores fokus, koncentration og bevidsthed om os selv og vores omverden. Der er ingen konkurrence og sammenligning i yoga - det handler om at vende blikket indad og mærke efter, hvad DIN yogapraksis kan gøre for netop DIG.

Gennem timen vil du blive guidet gennem forskellige statiske og dynamiske stillinger fra forskellige grene af yogaens verden.

Der vil ligeledes være fokus på åndedrætsteknikker samt afsluttende afspænding.

 

Vi ses på måtten

Namasté

TOP